صخره نوردی یک فعالیت مغز و جسمی است که آسان را به عاشقان آن می بخشد|. برای بروز این مسیر، به تجهیزات کافی برنامه ریزی کنید.
اولین قدم شما یادگیری از یک استاد مجرب است.
ایشان می توانند به شما کامل تر در مورد قواعد صخره نوردی|.
:و علاوه بر:
* اصلاح یک مکان مناسب برای شروع.
* تهیه به ادوات لازمی|.
* تحقیق در مورد فناوری های 攀岩.
بیشتر است که با:و یک :عضو در . تجربه دستی, ما به شما یه فرصت تمام برای شروع سنگ نوردیبیرون سالن می‌دهیم.!
آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های ایمن و مهارت های مورد این سایت نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.
- آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تمرینات سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
- کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.
تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحبالا در سنگ نوردیسالنی دست یابید، لازم به تمرینات ویژه ای هستید.
- آگاهی کامل از اساسمفاهیمی
- ارتقا نیرو عظیم
- 집중
راز موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به برتری در سنگ نوردی, نیاز به ممارست مرتب و توانایی مطلوب در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از categorize دیواره و استفاده وسیله کارآمد
هم ضروری است. فکر مرتب برای هر مسیری و موجه پذیری در برابر دشوار
هم فایده بسیار دارند.